Dia 7 - Qué está pasando!!??

Este debió ser el dia 8, pero fue el 7 debido a que el viernes pasado no pude salir porque me dolian demasiado las piernas y la garganta.

Trato de conservar mi rutina pero es evidente que al correr cada vez me rinde menos. El jueves pasado (dia 7) no pude iniciar con la vuelta completa como era habitual, despues de caminar y de varias "medias" por fin pude trotar la vuelta completa. Pero hoy fue aun peor, puesto que en ningun momento pude trotar la vuelta completa. Entonces me dediqué a hacer medias (media trotando - media caminando). No entiendo que es lo que esta pasando, se supone que debería hacer cada vez mas.

He pensado algunas cosas al respecto, no se si sea mi disposición mental, puesto que el jueves no tenia muchas ganas de salir, igual lo hice y me fue como me fue. Pero descarté esto porque hoy si estaba dispuesta y con muchas ganas de volver, pero me fue peor que el jueves.

Noté cambio de luna... tal vez sea algo por el estilo, algun cambio en mi ciclo hormonal o algo asi... No se mucho de eso así que no me atrevo a descartarlo.

La otra es que antes dormía menos, estos últimos días me he ido a dormir mas temprano. Sucede que cuando estoy en la u y me toca trasnochar, me va mejor si duermo muy poco que si duermo mucho.

También pensé en el biorritmo. Esta baja tendría mucho sentido, puesto que estoy en los días más bajos de mi biorritmo físico, y sucede que cuando comencé estaba en los mas altos. Si fuera esto tendría que empezar a subir de nuevo en estos días para estar bien nuevamente después de navidad.

Por ahora seguiré en mi lucha, estaré experimentando y observando estos factores, pero trataré de no estresarme con esto, no es la idea. Solo tendré paciencia y haré mi mejor esfuerzo.

Por otro lado, cada vez me va mejor con los ejercicios... ya hago varias series de 10 diagonales (ese ejercicio que me resulto imposible la primera vez), y sigo aumentando la cantidad y la dificultad de los demás ejercicios... De nuevo, creo que son unas por otras...

Dia 3 - Retomando...

Después del fin de semana mi garganta está mucho mejor. Me levanté puntual a las 5 y salí a las 5:25 (un poquito tarde, no fue mi culpa, me retrasé por mi hermana).

Corriendo... creo que hice un poco menos que el dia 1 pero tal vez un poco mas que el dia 2. Creo que no esta nada mal después de un descanso forzado de cuatro días.

Hoy me dediqué al trabajo de abdominales. Esta vez hice varias series de a 10, lo cual me sorprendió mucho, pero me sorprendió aún más cuando pude hacer dos series de 3, a cada lado de los ejercicios de las diagonales (ese ejercicio casi-imposible-de-internet). Me llegué a preguntar si los estaba haciendo mal, pero aumentaba la dificultad y aun así continuaba sin mucho problema.

Algunos estiramientos musculares antes y después de los ejercicios, creo que fueron útiles...

Por cierto, ya no tuve problemas al subir o bajar andenes, me agoté un poco subiendo las escaleras hacia mi apartamento (hay que comprender, son 4 pisos que se suben como si fueran 6!!).

Mañana me dedicaré a los ejercicios de las piernas, si pasa algo importante acá lo estaré registrando...

Hoy no escuché Keane, escuché High and Mighty Color (HMC - Banda de j-rock progresivo), esta música es un poquito mas movida, pero no me inspira tanto...

El cielo estaba nublado, asi que no se vio el amanecer muy bien, a excepción de unas pequeñas nubes coloreadas hacia el occidente...

Dos días barada

Lamentablemente no he podido salir durante los dos últimos dias porque he estado un poco enferma. El dolor de garganta no me ha dejado. Parece que no fue muy inteligente salir tan temprano con esos indicios de gripa...

Mientras, comento que el segundo día (10 de diciembre) estuvo peor que el primero. No resistí tanto tiempo, a cambio de eso trate de aumentar los momentos en los que corria, asi fueran mas cortos... Hice ejercicios de piernas y no me fue mal, pude hacer todos los que queria.

Bueno, por lo que veo unas cosas se compensan con otras...

Espero poder recuperarme durante el fin de semana, para retomar nuevamente el lunes. La visita a una vieja amiga me ayudó con unos tips importantes para que no me duela tanto el cuerpo despues de hacer mi "rutina".

Dia 1 - Empezando... muy motivada!

Me desperté, efectivamente antes de las 5 de la mañana, faltaban como 5 minutos, la verdad es que desde muy pequeña madrugo, asi que eso es algo que no me duele... A las 5:16 estuve saliendo de mi casa, armada con mi I-pod (para escuchar a Keane, por supuesto), llaves (para no quedarme por fuera cuando vuelva), celular (para saber mis tiempos, ya que mi querido reloj digital se dañó) y una bolsa enrollada en la cintura (que hace las veces de faja reductora... jeje). Llegué al parque a las 5:25 y de una comencé a correr: Una vuelta, media de descanso (caminando), otra vuelta, y al terminar esa me dio mareo, asi que di una y media mas de descanso. De ahi en adelante corria solo de a media, las piernas se me paraban solas. A eso de las 6 por fin me puse a escuchar mi música, entonces corria acorde a las canciones (bueno, hasta donde mis cansadas piernas me lo permitian). Me animaban mucho algunas partes especiales de la batería de mi Rich, como en Spiralling, en la frase "Did you wanna be the president..." o en Again and Again, despues del estribillo... y así...
Me gustó que en un momento estaba caminando por la pista y me sonó Love is the End, y en ese momentó empezó a salir el sol, fue un momento muy bonito, y el amanecer estuvo espectacular, el cielo totalmente despejado... hermoso...
De vuelta al ejercicio. 

A las 6:30 dejé de "correr" y seguí con lo de los ejercicios. Quería empezar con lo del abdomen. Hice unas series que implicaban unos movimientos con las piernas, y luego me iba a dedicar a las diagonales, un experimento con un buen ejercicio que encontré en Internet... Y NO PUDE HACER NI UNA!!! intenté varias veces pero nada... en fin... seguí con las abdominales, recuerdo que antes yo hacía varias series de 15, pues bien, esta vez apenas pude terminar tres series de cinco!! 

Me parece divertido que la primera vez, al terminar, mientras vuelvo a casa me da trabajo subir y bajar andenes, es muy chistoso, siempre es lo mismo el primer dia. 

Siempre que salía lo hacía dia de por medio (lunes, miercoles y viernes), pero esta vez quiero hacerlo todos los dias (bueno, de lunes a viernes, sabados y domingos si quiero dormir como foca). Y si todo me sale bien y puedo inscribir las materias que quiero y como quiero podria seguir haciendolo el próximo año todo el tiempo, por lo menos durante el primer semestre... 

Acá esta el mapa de mi pista, ahora doy la vuelta grande, antes recorria mas las pequeñas que la grande... lo saqué de Google-Earth, y según el calculo, son mas o menos 710 metros, los cuales recorro en 6 minutos corriendo, y en 12 caminando. 

Mi Diario de Ejercicios

Debo comenzar por decir que no soy la persona más atlética del mundo, tal vez estoy cerca de ser la menos atlética, pero ahora tengo una buena razón para hacer lo que hago...

No soy obesa, tampoco soy una enclenque, pero se que podria lucir mejor. Hace uno o dos años sali a hacer ejercicio durante mis vacaciones, la cosa era levantarse temprano (tipo 5 de la mañana) y correr en un parque bacancito que hay cerca de mi barrio, correr mas o menos una hora, una hora y media, y dedicar otra media hora a hacer ejercicios para... arreglar un poco las partes blandas de mi cuerpo. Dejé el ejercicio creo que hace mas de un año, esto porque la universidad me dejaba tan agotada que no queria hacer nada durante las vacaciones, y tal cual, no hacia nada de nada.

Desde hace un tiempo estaba planeando comenzar de nuevo, en estas vacaciones, pero no habia tenido la fuerza suficiente...

Pero ahora tengo una muy buena razón para comenzar de nuevo:

Resulta que soy fanática de la banda inglesa Keane (se puede ver algo de eso en http://filosofia-barata-mag1k.blogspot.com/), y anoche (8 de diciembre de 2008) me enteré de que la banda viene a Colombia. Mi integrante favorito de la banda es Richard Hughes, el baterista, y me gusta porque el tipo es parecido a mi en algunas cosas, el gusto por la fotografía, por escribir, por algunas cosas oscuras en la historia y en la política del mundo, los dos somos virgo... en otras cosas no nos parecemos tanto, por ejemplo, el es muy inteligente, y yo... mmm... bueno, dejemos asi.

La cosa es que tengo que ir a ese concierto, es el 3 de marzo de 2009, y como es mi banda favorita no me voy a conformar con cualquier ubicación, si señores, me voy al frente, y no me importa cuanto me cueste. La idea es buscarlos al final del concierto, pedirles autografos y tomarme algunas fotos con ellos (espero que me den la oportunidad), y si puedo hacer eso, quiero tener una pequeña conversación con mi querido Richard.

Para dar una buena impresion y poder tener esa conversación quiero rebajar algunos kilitos, para que ellos no piensen que soy la típica fanática loca, bajita y gordita. Lo de loca, bueno, eso ya no tiene arreglo, pero ellos no tienen que saberlo, lo de bajita tampoco tiene arreglo (despues de cumplir 24 años no creo que crezca mas de estos 154 cms), pero esos kilitos de mas si se pueden ir...

Entonces comienzo este nuevo blog, para tener un registro de mi ... "progreso" en esto de bajar esos kilitos. No va a ser precisamente un diario, no creo que pueda escribir todos los dias, pero si quiero registrar avances y eventos importantes...

Aca estan algunas fotos recientes (o al menos las mas decentes) , estaré escribiendo y subiendo fotos, para ver si se nota el progreso.Me lleva... si que me veo terrible en estas fotos, pero prometo que me veré mejor, mucho mejor...