A 22 días - Una buena semana

Solo faltan 22 días y en mi última semana logré mis metas, y más.
Salí efectivamente los 3 dias que me propuse, lunes, miércoles y viernes, espero que esta semana que comienza sea igual o mejor.
El logro de la semana fue que el viernes, en la primera vuelta, la que es trotando la pista entera, al terminar la vuelta sentí que podía hacer más, y efectivamente lo hice. Después de esa vuelta, y de la de descanso, seguia media trotando, y también hice un poco mas.
Algunas veces corro uin poquito menos, pero esta vez me alegra que haya sido un poquito mas.
Existe la posibilidad de que esta semana salga con un viejo amigo a correr... vamos a ver que pasa, y si pasa, a ver como nos va...

Retomando... A 29 días

Ya ni se en que dia voy porque he dejado de correr durante varias semanas, por entrar a la u... hacer una vuelta, la otra ... y hasta por pereza...
Bueno, resulta que por dia y por fecha estoy exactamente a cuatro semanas de mi tan esperado evento...
El propósito de aca en adelante es correr mínimo tres días a la semana, si se puede mas mucho mejor... Si hay avances importantes, como el de hoy, estaré reportándolos, pero ahora el formato de dia será diferente, ahora será una cuenta regresiva hasta el dichoso 3 de marzo...
Hoy corrí un poco mas de la cuenta, hice bien la primera, completa, trotando, luego la segunda, de descanso, caminando, pero cuando termine trotando la media siguiente vi que podía seguir, y efectivamente lo hice. Las abdominales estuvieron bien tambien... hice como seis series de las que comente en un post anterior.
Si no hay ningún avance importante lo siguiente que voy a escribir en la experiencia con Keane, salga como salga, bien o mal, lo que sea... supongo que saldrá bien... jejeje...
Eso es todo por ahora, así que solo dire... hasta la próxima