Después de una semana pre-navidad muy ocupada y una post-navidad de descanso y de viaje volví a mi acostumbrada pista.
Quedé sorprendida porque después de dos semanas de no hacer nada de ejercicio me fue bastante bien. Estuve muy cerca de terminar la primera vuelta trotando, y de ahi en adelante terminaba y, en ocasiones, superaba cada mini-meta que me proponía. Al final completé 8 vueltas, de las cuales 4 fueron trotando (mitad trotando, mitad caminando), esto representa 5,68Km, de los cuales troté 2,84... bien!!
Revise mi biorritmo, y se supone que estoy en mis peores dias... la luna estuvo chiquitita hoy tambien (nunca he sabido que fase es esa), de ánimo estuve super, y me acosté tarde anoche... mmm... seguiré experimentando.
De los ejercicios, hoy abdominales, la secuencia fue: 10 diagonales a cada lado y 10 abdominales comunes. Esta secuencia la repetí cuatro veces... 120 en total... voy a tratar de estandarizar esta secuencia, así como trataré de estandarizar la secuencia de piernas... vamos a ver que pasa... así las cosas, la idea sería aumentar las veces que repita cada secuencia...
Tal vez vaya a Honda y/o a Tibirita... trataré de buscar los espacios en tiempo y en lugar para no detener mi rutina. El problema con Tibirita es si vamos a acampar, porque es pura montaña y la verdad no me imagino un buen sitio... si vamos al pueblo podria hacerlo en la cancha de basket, como pretendo hacerlo en Honda...
Registraré eventos importantes si puedo y si me queda el tiempo suficiente allá.
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